トウガラシ

  • 2019.06.03
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トウガラシ
hotpepper
  • αカロテン
  • βカロテン
  • カプサイシン
  • カプサンチン
  • カリウム
  • クリプトキサンチン
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 食物繊維
辛味成分カプサイシンには体脂肪燃焼の効果があるけれど、摂り過ぎは逆効果

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