レバー

  • 2019.05.12
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レバー
liver
  • セレン
  • ナイアシン
  • パントテン酸
  • ビオチン
  • ビタミンA
  • ビタミンB12
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンC
  • モリブデン
  • リン
  • 亜鉛
  • 葉酸
  • 鉄
  • 銅
体に吸収されやすいヘム鉄含有　+過剰摂取に注意

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