骨の成長、抗酸化作用
緑茶(茶葉)
種実類(クルミ・栗)
野菜類(モロヘイヤ・明日葉)
豆類(大豆・ひよこ豆)
食事に鉄の含有量が多いとマンガンの吸収率は下がる
※通常はみられない
This post was published on 2019-06-05
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