コラーゲン!
野菜類(カラーピーマン・ブロッコリー)
果物類(アセロラ・キウイフルーツ)
いも類(ジャガイモ・サツマイモ)
いも類は、含まれるでんぷんがビタミンCを守るため、調理によるビタミンC損失が少なくすむ
※ほとんどない
This post was published on 2019-04-05
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