胎児の発育に重要
野菜類(菜の花・枝豆)
海藻類(のり・ワカメ)
豆類(納豆・ひよこ豆)
肉類(レバー)
果物類(いちご・マンゴー)
ビタミンB12、ビタミンCと一緒に摂取すると、より強力に働く
※通常は不足しない
※ほとんどみられない
This post was published on 2019-04-05
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