ビオチン
-Biotin-三大栄養素の代謝/ 抗炎症物質生成/皮膚の健康維持 ≫レバー, 落花生, インスタントコーヒー, しろきくらげ, あおのり, 鶏卵, バジル粉, せん茶, とうがらし粉, けし, 海苔, パプリカ粉, 米ぬか, そば
タグ糖質代謝
パントテン酸
-Pantothenic Acid- コエンザイムAの構成成分/エネルギー産出/ホルモン合成/抗ストレス ≫レバー, しいたけ, ぼら, やつめうなぎ, ホエーパウダー, 米ぬか, 納豆, 鶏卵, 緑茶, 脱脂粉乳, たらこ
ナイアシン
-Niacin- 三大栄養素の代謝/エネルギー産生/細胞合成/アセトアルデヒド分解/ アルコール代謝/神経,脳機能正常化/性ホルモン合成 ≫たらこ, インスタントコーヒー, かつお, まぐろ, 米ぬか, レバー
ビタミンB1
-Vitamin B1- 糖質をエネルギーに変える/身体,脳へのエネルギー供給/疲労回復/神経機能維持 ≫米ぬか, けし, 小麦胚芽, 豚肉, すっぽん, 海苔, 青のり, ごま, 大豆, パセリ